Vivimos en un cambio continuo, lo cual nos genera estres. Aprende a manejarlo para llevar una vida mejor.
Por Elizabeth Zuccardi Porras
Mujer Creyente con propósito
Desde que naces estas sometido a diferentes cambios. De la niñez a la edad adulta se sufren transformaciones por los cambios orgánicos, mentales y emocionales que el ser humano indefectiblemente ha de sufrir, por lo tanto debemos estar preparados para que estos no produzcan traumatismos, sobre todo en nuestro estado anímico y emocional; esta comprobado que todo cambio trae consigo estrés, ya que la resistencia a estos, somete al organismo a una carga que afecta todo el ser. Cambiar de niña a mujer, de soltera a casada, de estudiante a profesional, de adulto a anciano, de joven a padre responsable y comprometido con al causa, trae estrés por el sometimiento a las presiones que conllevan las nuevas responsabilidades y los nuevos roles que se tienen que aceptar, cambiar de empleo, de casa, de residencia, o de estar acompañado y quedarse solo, ya sea por la perdida del ser amado o por separación también se consideran cambios que causan trastornos en el comportamiento de las personas, que las pueden llevar a enfermar si no se trata adecuadamente. ¿Quien entonces no esta sometido a estrés, si todos sufrimos estos cambios? Creo que nadie se salva de esta alteración, por lo tanto hay que saber tratar esta condición de trasformación, para que no llegue al límite de convertirse en un sobre-estrés que seria el nivel mas alto, el cual produce efectos negativos en todo el ser.
Piense en esto. Una persona estresada es como una olla de presión, si a esta no se le saca el vapor estalla; así son las personas sometidas a estrés, sino logran tranquilizarse y nivelarse de seguro que van a estallar con alteraciones anímicas y de comportamiento que muy seguramente va a afectar las relaciones en general, una persona que sufre de sobre-estrés, se altera con facilidad, grita y se pone nerviosa ante cualquier estimulo, no duerme bien, se enferma del estomago, sufre de cansancio crónico y dolor de cabeza, sin que estos sean síntomas de una enfermedad determinada.
Le tengo soluciones a su problema: reír o llorar libera las presiones, pero surten el efecto de un calmante ante un dolor, lo quitan hasta que dure el efecto pero no los sana, en cambio Jesucristo va directo al grano , El llega a la raíz del problema, EL encuentra lo que ocasiona el estrés y directamente lo sana, solo en el encontramos el estado mental, emocional, y físico que nos puede mantener equilibrados y libres de estrés. Busca en la Biblia la medicina en la cita bíblica de Mateo 11: 25, 30
